Individuele begeleiding

Levensverhaal

Vanaf onze geboorte tot aan het einde schrijven we allemaal ons eigen levensverhaal. Dat verhaal ontstaat door de familie waarin we geboren worden, de mensen die we ontmoeten, de ervaringen die we opdoen en de lessen die we leren. Het zijn de bouwstenen van wie we zijn.
We geven betekenis aan ons leven door wat of wie voor ons belangrijk is. Dat is zingeving. Totdat er iets in je leven gebeurt waardoor niets meer vanzelfsprekend lijkt.

Wil je weten op welke manier ik jou kan begeleiden? Lees dan verder

1. Als alles wankelt

We richten ons vaak op wat mooi en maakbaar is in het leven. Maar iedereen krijgt te maken met momenten waarop het niet vanzelf gaat. Gebeurtenissen die je leven op z’n kop zetten: het verlies van een dierbare, een scheiding, een diagnose, ontslag of een gevoel van leegte. Ze zorgen voor verwarring en laten je achter met vragen waarop geen direct antwoord is.

Juist in die periodes komen levensvragen naar boven, zoals:
Waar leef ik voor? Wat heeft dit nog voor zin? Komt het ooit nog goed?

Als je met dit soort vragen worstelt, ben je welkom bij mij.
Bij mij kun je op adem komen en (her)ontdekken wat voor jou van waarde is. Wat troost geeft, kracht biedt en richting kan geven. We zoeken samen naar wat jou helpt om verder te gaan – zelfs wanneer het einde van het leven in zicht komt.
Zodat jij ruimte voelt om een nieuw hoofdstuk in jouw levensverhaal te schrijven.

In mijn begeleiding staan jouw vragen centraal. Niet om per direct een oplossing te vinden, want soms laat een antwoord op zich wachten. De dichter Rilke heeft hier een prachtig gedicht over geschreven (Link naar gedicht). Belangrijk is het om aandacht, tijd en ruimte te geven aan je vragen en te onderzoeken, waar jouw kracht ligt en hoe je daarmee verder kunt, in het leven zoals het nu is.

2. Palliatieve begeleiding

Wanneer je hoort dat je ongeneeslijk ziek bent, voelt het alsof de grond onder je verdwijnt. Na de eerste emoties komt vaak het besef dat het leven nog doorgaat. Dat kan zorgen voor onzekerheid en spanning — bij jou én bij je naasten.

In deze periode kun je in gesprek met mij, alleen of samen met je partner, gezin of anderen die je dierbaar zijn. We verkennen samen hoe jij deze tijd betekenisvol kunt invullen, met het besef dat het leven eindig is.

3. In vrede afronden – stervensbegeleiding

Als het niet meer lukt om het leven actief vorm te geven, is het soms helpend om terug te kijken. In gesprekken kunnen we stilstaan bij wat jouw leven heeft betekend — voor jezelf en voor anderen.
We nemen de tijd om stil te staan bij wat goed ging, maar ook bij wat misschien pijn of gevoelens van spijt oproept. Misschien wil je nog iets afronden of nalaten aan de mensen die belangrijk voor je zijn.
Stervensbegeleiding helpt om vrede te vinden met wat is geweest, en om je leven in rust af te sluiten.

4. Rituelen

Soms zijn woorden niet genoeg. Dan kan een ritueel helpen om stil te staan bij een viering, verlies, afscheid of een overgang in het leven. Je kunt daarbij denken aan het vieren van een bepaalde gebeurtenis, het uiten van dankbaarheid, maar ook het afscheid nemen van een rol, levensfase, lichaamsdeel of misschien je hele leven.

We beginnen met een gesprek: wat wil jij centraal stellen, wat is voor jou belangrijk, en in welke vorm voel jij je thuis? Op basis daarvan ontwerp ik een ritueel op maat, dat we samen – en eventueel met anderen – uitvoeren.
Een ritueel kan troost geven, betekenis verdiepen en ruimte maken voor wat komen gaat.

Hoe mijn begeleiding wordt ervaren

“Wat een ruimte heb je mij geschonken. Ik was wat huiverig bij de term geestelijk verzorger maar de dame van de thuiszorg verzekerde mij dat het me zou helpen. Wat ben ik blij dat ze aanhoudend is geweest. Ik voel me kilo’s lichter en het was fijn om de zorgen die ik heb te kunnen delen; dat bracht lucht. De waarde van aandacht; dat heb je mij gegeven. Dank je wel daarvoor!”

Birgit

Individuele begeleiding bij levensvraag.

“Afgelopen jaar liep ik vast in een moeras van zorgen, getob en verdriet. Ik zag op tegen de toekomst waarin ik afhankelijker ga worden van vrienden en familie. Via mijn huisarts kwam ik in contact met Anke. Met haar sprak ik over mijn levensfase (70 jaar), het verdriet over een falend lichaam en de dingen waarvan ik afscheid moet nemen. Anke luisterde zonder oordeel en stimuleerde mij om mijzelf te bevragen: wat wil ik zelf, waar ben ik bang voor? Daardoor leerde ik mijzelf beter kennen en ik begrijp nu dat ik niet krampachtig moet willen veranderen. Ik kijk milder naar mijzelf en ik leer ongemak te verdragen in plaats van het te bevechten. Ik voel meer rust nu ik aanvaard dat er moeilijke momenten blijven bestaan. Ook leerde ik meer hulp te vragen en te vertrouwen op compassie van mijn naasten. Alles begint uiteindelijk bij mijzelf, daar durf ik meer op te vertrouwen. Door de warmhartige en steunende gesprekken met Anke leef ik lichter, en dat is fijn!”

Els

Individuele begeleiding bij verlies en rouw